运行 SmartJump Drill：

1. 登录Smartspeed 应用程序

2. 单击开始会话

3. 确认蓝牙已打开并且您的设备已连接到命令单元。单击 flash 按钮以检查连接。命令单元将发出蜂鸣声以确认连接。

4. 选择训练：跳跃

5. 选择我的钻头：标准（除非使用在 SmartSpeed Online 中创建的自定义钻头） 

6. 选择团队

7. 选择模式：自动（默认）、手动或 RFID

8. 确认重新布防。500 毫秒（默认）跳跃垫重置所需的时间。

注意：降低重新布防时间将在每次跳跃后更快地重置跳跃垫。这对于涉及连续重复跳跃的练习很有用。

9. 为您的会话命名

注意：在区分练习中执行的跳跃类型时，会话名称可能很有用。例如：右腿跳、左腿跳、深蹲跳、逆向跳。

10. 选择就绪

11. 选择用户选项如果运动员从下落高度开始，可以在此处输入高度。

12. 按照配置运行钻头